Schinken, Wurstware und Käse

Den allermeisten ist bestimmt schon mal auf Speisekarten oder in den Zutatenlisten vieler Lebensmittel die Fußnote „mit Phosphaten“ aufgefallen. Gerade in verarbeiteten Fleischprodukten, Schmelzkäse, Softdrinks, Fertiggerichten und Fast Food werden große Mengen dieser Zusatzstoffe eingesetzt. Daneben werden in Puddingpulver, Backpulver, Backwaren und Gebäck, Frühstückscerealien, Kaugummis, Diätprodukten und selbst in Babybreis diese Zusätze eingesetzt. Insgesamt ist […]

Vollkornbrot

Vollkornbrot ist gesund, aber nicht jedes dunkles Brot ist auch Vollkorn Wer sich und seinem Körper schon morgens beim Frühstück etwas Gutes tun möchte, greift wie ich gerne zum gesunden Vollkornbrot. In den Randschichten  des Getreidekorns steckt das Beste, was Weizen, Roggen und co. zu bieten haben – wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und  Selen, […]